Portal da Nutricionista

Olá Pais! Seus pequenos não são fãs de frutas? Antes de oferecer e ouvir o famoso "não gosto" ou o "não quero", fica uma dica bem legal que tem dado muito certo na rotina do consultório: contar uma historinha, apresentar uma musiquinha, mostrar imagens legais de frutas e ainda, vale a pena recorrer a vídeos de teatrinhos. Aqui algumas dicas       Coloco a disposição dos pais " ALIMENTAÇÂO INFANTIL - Cartilha de orientação dos pais" no link: http://manualcardapios.blogspot.com.br/2012/03/alimentacao-infantil-cartilha-de.html  

  Antioxidante poderoso, a coenzima Q10 é capaz de neutralizar os radicais livres, em especial, aqueles gerados quando as células queimam glicose para obter energia. Basicamente, a Q10 possui duas funções no organismo: é, ao mesmo tempo, ignição da energia celular e um potente antioxidante. Atua juntamente à vitamina E, em partes gordurosas das células, onde há maiores possibilidades de danos. As células mais vulneráveis aos ataques de radicais livres são as que mais precisam de energia, ou seja, coração e cérebro. Neste contexto, a Q10 facilita o processo de geração de energia (transporte de elétrons) e "espantando" os radicais livres que tornam as mitocôndrias defeituosas. A medida que envelhecemos, a produção de Q10 diminui, o que contribui para os distúrbios cerebrais como demência, Alzheimer, Parkinson e  cardíacos, como insuficiência cardíaca, relacionados ao processo de envelhecimento.   Além de retardar o envelhecimento, ajuda a perder p