Xô, mau humor!
Cardápio Sorridente! Uma alimentação balanceada, sem ser radical ou desconfiança de alguns itens, é sempre bem-vinda! Lembrando que é muito importante manter o equilíbrio no fornecimentos de nutrientes, principalmente no que diz respeito à bioquímica essencial do bom funcionamento do cérebro. Cardápio Super-Feliz baseado em 2000 calorias confere um dia de bom humor e energia extra! Café da manhã 1 copo de suco de laranja ½ mamão papaia com aveia 2 fatias de pão integral 1 fatia de queijo branco Lanche da manhã 3 castanhas-do-pará Almoço Salada de folhas verdes com tomate 3 colheres (sopa) de arroz integral 1 concha de feijão 1 ovo cozido 3 colheres (sopa) de espinafre refogado Salada de frutas Lanche da tarde 1 banana com aveia Jantar Salada de folhas verdes / cenoura/ beterraba 3 colheres (sopa) de arroz integral Peixe assado com amêndoas Brócolis sautée Melão ou jabuticabas Ceia Chá de erva-doce 4 biscoitos integrais