Auriculoterapia para o Emagrecimento

O que é auriculoterapia?

A auriculoterapia é uma técnica da Acupuntura, sendo uma das terapias da Medicina Tradicional Chinesa e é uma forma de tratamento através da orelha. A orelha possui centenas de pontos que correspondem aos nossos órgãos e que podem ser estimulados, fazendo com que o cérebro receba impulsos que resultam em fenômenos físicos relacionados ao órgão ao qual o ponto estimulado corresponde.

Uma das maiores vantagens da auriculoterapia é que ela é de ação rápida. Ela pode, por exemplo, melhorar dores de cabeça rapidamente em uma sessão. Ela oferece também vários benefícios em casos de ansiedade, insônia, tratamento de vícios, dores entre outros.

Antes de qualquer coisa, vale lembrar que apenas a auriculoterapia não irá te fazer emagrecer se você não tiver uma alimentação balanceada e não fizer exercícios físicos regulares.

Um dos aspectos da auriculoterapia que podem ajudar no emagrecimento é o fato de ela ajudar com a ansiedade. A ansiedade pode causar dores de cabeça, distúrbios digestivos, etc., mas muitas das pessoas que tentam emagrecer conhecem a ansiedade como a culpada pela existência de alguns de seus quilos. Muitas pessoas têm uma relação direta entre a ansiedade e a alimentação. Sempre que a ansiedade ataca, a vontade de comer um doce ou alimento gorduroso ataca junto, e isso pode prejudicar muito o plano de perder peso.

Mas não é só isso. Se você tem dificuldade de perder peso devido a algum problema, como diabetes tipo 2 ou problemas digestivos e intestinais, basta que o estímulo da auriculoterapia seja direcionado a esses órgãos e você poderá ver uma melhora nesses aspectos e, consequentemente, no seu emagrecimento.

Cientificamente comprovado!

Um estudo coreano publicado na publicação científica Acpunture in Medicine aponta que a acupuntura em cinco pontos específicos da orelha ajuda a emagrecer.

O estudo foi realizado com 91 adultos com sobrepeso que foram aconselhados a seguir uma dieta específica, com a exclusão de alguns alimentos, como lanches e carne, além de serem orientados a não fazerem mais exercícios físicos do que estavam acostumados. Todos eles passaram por testes no início, meio e final do tratamento, analisando marcadores como IMC, circunferência abdominal, porcentagem de gordura corporal e nível de pressão arterial.

Os voluntários foram separados em três grupos. Um dos grupos recebeu o tratamento em cinco pontos da orelha, correspondentes ao baço, estômago, sistema endócrino, apetite e à mente. Outro grupo recebeu o tratamento apenas em um ponto, correspondente ao apetite, e o último grupo recebeu um tratamento placebo.

As diferenças entre os grupos surgiram após quatro semanas: o grupo com os 5 pontos estimulados reduziu o IMC em 6,1%, o grupo com apenas um ponto de tratamento reduziu o IMC em 5,7% e o grupo com placebo não mostrou redução. Os participantes com tratamento nos 5 pontos também mostraram diminuição da gordura corporal, efeito não notado nos outros participantes.

Segundo pessoas que fizeram a auriculoterapia para emagrecimento e obtiveram resultado, o fator que mais as ajudou foi o controle da ansiedade, e assim um maior controle do apetite e da ingestão de alimentos, facilitando a perda de peso.

Você também pode usar, junto com a auriculoterapia, chás que ajudem com a retenção de líquidos, facilitando ainda mais para emagrecer. E, é claro, tenha sempre uma dieta saudável e equilibrada e seja uma pessoa ativa, faça exercícios regularmente, pelo menos 30 minutos cinco dias por semana. Com isso, e com a ajuda da auriculoterapia, você com certeza conseguirá eliminar aqueles quilos que te incomodam há muito tempo.