Na onda do delicioso Overnight Oats
Overnight oats (algo como aveia adormecida) é uma espécie de lanche cremoso, lembrando a consistência de pavê, porém é feito à base de aveia e leite. Este nome vem do inglês e tem a ver com o modo de preparo destes lanchinhos deliciosos, lembrando a mousses pois, para o seu preparo, é necessário que a aveia descanse no leite durante uma noite, geralmente e potinhos de vidro, pois assim ela irá adquirir uma consistência cremosa para ser consumida no dia seguinte. Mas, só aveia e leite? Claro que não! Além da aveia, podem,os incrementar às receitas outros deliciosos ingredientes como frutas, iogurtes, granola, castanhas, coco e o que mais você quiser, que enriqueçam ainda mais esta preparação, lembrando que a aveia é um cereal com inúmeras propriedades nutricionais e, reforçando, por ser fonte de fibra solúvel e baixo índice glicêmico, auxilia no controle do diabetes e do colesterol, além disso, também dá uma ajudinha na melhora do trânsito intestinal. O pote fica