Receitas com Banana

Banana - Alimento bem versátil, barato, presente na mesa de, praticamente, todos os brasileiros. Graças ao seu fácil cultivo e adaptação. É rica em nutrientes como o triptofano, potássio, magnésio e açúcares.

Portanto, apresento aqui 4 receitas fáceis e práticas com BANANA!!

RECEITA 1 - PANQUECA DOCE DE BANANA

Ingredientes:
1 ovo inteiro;
1/2 unidade de banana nanica;
1 colher de sopa de aveia em flocos;
Canela em pó à gosto;

Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Aquecer uma frigideira antiaderente e despejar a massa, cozinhar dos dois lados.
Recheio: Sugestão da Nutri -- Nutella Vegana e castanhas picadas.

RECEITA 2 - COOKIES DE BANANA COM AVEIA

Ingredientes:

2 banana amassadas;

1 xícara de chá de aveia em flocos;

Canela em pó à gosto;

Preparo: Misturar todos os ingredientes. Moldar bolachinhas. Numa assadeira untada, assar em forno a 200ºC até dourar.

RECEITA 3 - AÇAÍ COM BANANA

Ingredientes:

2 bananas;

1 colher de sopa de mel;

1 polpa de açaí;

Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Servir em seguida. Servir com chia, granola, morangos, etc.

RECEITA 4 - CHIPS DE BANANA

Ingredientes:

 1 banana cortada fina;

Canela à gosto.

Preparo: cortar as bananas em fatias bem finas. Arrumar as fatias em assadeira untada e salpicar canela. Assar em 15 minutos em forno a 180ºC .

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